Aichi és Woga bemutató
Jóga és Tajcsi a vízben
2022.09.24. LEÁNYFALU élménymedence 16:00-17:30
Az Aichit és a Wogát arra teremtették, hogy a vízben dolgozók és tanítványaik élvezhessék a víz lágy, de mégis erőteljes fejlesztő hatását. Ez egy hatékony program, mely a helyes formációkon és testhelyzeten keresztül növeli az oxigénfogyasztást és kalóriaégetést, tökéletes relaxációs technika és ideális a nagyobb mozgékonyság és mobilitás megteremtésére. Légzéssel összekötött mozdulatai átmozgatják az ízületeket, lazítják a feszültség tárolására hajlamos izmokat, a gerinc melletti, mély hátizmokat, a váll- és lapocka izmait, de jó hatással vannak a keringési rendszerre és az idegrendszerre is. Ez a mozgásforma segíti a teljes ellazulást.
A bemutatón oktatóink jelenlétében lehet gyakorolni a fürdő meleg-vizű medencéjében.
További információk: watsumagyarorszag@gmail.com